לראות אותי
פודקאסט סודי חדש
במתנה
אם יש לך מערכת יחסים מורכבת עם נראות וחשיפה
אם קשה לך כשאת מסתכלת במראה וקשה לך מול מול מצלמה
אם את רוצה לשחרר ביקורת, שיפוט והשוואתיות
את רוצה להרגיש טוב עם עצמך
ואת מוכנה לעבור תהליך רגשי קצר, עמוק ומעשי
זה בשבילך ♡
.
לקבלת גישה מיידית :
.
אחרי מאות שיחות אישיות עם נשים שאני שומעת את זה שוב ושוב:
"אני לא מרוצה מהגוף שלי"
"אני ביקורתית מאוד"
"אני לא מה שהייתי פעם"
"אני לא נראית טוב"
"אני לא אוהבת להסתכל על עצמי "
"אני מזדקנת"
"קשה לי להסתכל על עצמי בתמונות"
"אני שונאת להצטלם/ הפסקתי להצטלם"
"הייתי רוצה יותר תמונות וזכרונות טובים שלי"
"אני לא כמו הבנות הרזות האלה באינסטגרם"
"אני לא דוגמנית"
"אני לא מושלמת"
"יש לי צלוליטיס/ ______ ( מלאי את החסר )
החלטתי לשבת, לפתוח מיקרופון ולהקליט לך 3 שיחות אישיות ואינטימיות
שיעזרו לך להתחיל לשנות את המערכת יחסים המורכבת עם עצמך ועם הגוף שלך
הרגשתי את זה בכל נימי נפשי.
למה?
בדיוק כמוך גמני עברתי סרטים מתסכלים וכואבים של שנים עם עצמי ועם הגוף שלי
הסתובבתי עם חברות רזות ממני, קטנות ממני
הרגשתי לא מספיק טובה
רציתי להחליף את הגוף שלי !!!
התבאסתי על מה שקיבלתי בגנטיקה המשפחתית
ראיתי רק את מה שאין לי,
ראיתי את הפער ביני לבינם וזה כאב כל יום מול המראה,
בים בבגד ים
בתמונות בטיולים
מול התמונות ברשתות החברתיות
ושנאתי את הבטן שלי.
וגם את החזה שלי.
וגם את זה שאני לא יכולה במידה של דוגמנית.
לצערי לא יכלתי אז לראות את המתנות שכן קיבלתי
לא שמתי את הפוקוס על החלקים שכן יפים שבי
רק רציתי גוף אחר
ולא משנה כמה פעמים אמרו לי שאני יפה והחמיאו לי
לא ראיתי את זה ובעיקר לא הרגשתי את זה!!!
הסתכלתי על עצמי במשקפיים עם פילטר של " אני לא מספיק "
והייתי בטוחה שזו האמת.
בעקבות תהליך הריפוי שעברתי ב15 שנים האחרונות דרך יוגה, מדיטציה ועבודה רגשית
ודרך מצלמה - בצילומיים עצמיים ( סלף פורטרט) ומול צלמות אחרות
גיליתי מקום חדש, מרגש ומלא אהבה ויופי שלא הכרתי קודם
הרגשתי איך אני מרשה לעצמי יותר ויותר להוריד מסכות ולהיחשף,
להיות יותר אמיתית, משוחררת
להסכים להיראות ולהרגיש כמו שאני עם " הפגמים שלי "
להפסיק לחשוב מה יגידו
פחות "לדפוק חשבון"
לבטא את עצמי החוצה בשמחה
לתת לי הרבה אהבה וקבלה עצמית בלי לחכות לאישורים מבחוץ
להסכים להיראות ולהרגיש טוב
כמו פעם שהיינו ילדות והרגשנו חופשיות להיות אנחנו,
לשים את עצמנו בחוץ,
להרגיש חופשיה, משוחררת בפשטות לצד השריטות והצלקות של החיים
ולהינות !!!
הבונוס של זה
תמונות מדהימות שאני נהינת להוציא אותן לאור
מזכרת מרהיבה לי ולמשפחה
ביטוי עצמי, אומנות ויצירתיות
תשומת לב ומחמאות שרק מחזקים את מה שתרגישי מבפנים
שאת יפה עכשיו
ובא לי שעוד מלא נשים ירגישו גם ככה ♡
אז הכנתי לך את הפודקאסט הסודי
לראות אותי
כדי שלא תתעוררי כמוני בגיל 54 ותביני שיכלת להרגיש ככה כבר מזמן
תפסיקי להאמין שאת לא מספיק טובה/ יפה/ רזה/ צריכה בוטוקס/ ניתוחים ואלוהים יודע מה ...
ואולי תסכימי סוף סוף להתחבר פנימה, לגלות שכבות עמוקות יותר בתוכך
ולראות אותך בעיניים טובות ולהרגיש מהממת עכשיו ♡
איפה ?
פודקאסט סודי
שהוא ממש וורקשופ לשיחרור ביקורת ואהבה עצמית מול המראה
מה שיעזור לך גם לשחרר פחד מול מצלמה
מתי?
עכשיו
הכניסה לפודקאסט הסודי כוללת:
3 פרקים מוקלטים ( בני 10-20 דקות )
3 טכניקות ליישום מיידי ♡
מדיטציה לאהבה עצמית- עכשיו את יפה
כשאת לא אוהבת את הצילומים שלך
לקום בבוקר ולאהוב את הגוף שלך ועוד
בואי להידבק ממני בביטחון של אשה שרואה את עצמה מבפנים החוצה
מחוברת לעצמה ולא זקוקה לאישורים כי היא יודעת בתוכה שהיא שווה
ומשדרת לעולם: זוטאני ובאתי להינות ♡
מי אני?
שירלי מן
מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, מטפלת רגשית, צלמת, אמנית ומוזה.
נסיון עם אלפי תלמידים של 26 שנה מ- 1998.
לימדתי סדרת שיעורי יוגה בתוכנית "דרך היוגה" בערוץ החיים הטובים וערוץ 10 בטלביזיה.
יוצרת התקליטור שקט בקופסה ~ המדריך לרגיעה מושלמת.
קפסולה של מדיטציה והרפיה לשיחרור מתח וחיבור מיידי לשלווה ושקט.
יוצרת מארז התקליטורים LOVE YOUR BODY ♥ מדריך רוחני לשינוי פיזי ואהבה עצמית
שעזר למאות נשים לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם הגוף שלהן
החזקתי מצלמת פילם מאז התיכון
המצלמה היתה שם תמיד תופסת רגעים מרגשים ומשאירה את זיכרונות חיים לתמיד.
כשהעולם עבר לדיגיטאלי ואחר כך לצילום באייפון
נשאבתי דרך שיווק העבודה שלי לצילומים עצמיים ברמה היומיומית
גיליתי איך אני עוברת תוך כדי מסע של שיחרור וריפוי, של העצמה ואהבה נשית
מול הביקורת, השיפוט ותחושת הלא מספיק טובה , לא מספיק יפה, לא מספיק רזה
סוף סוף התחלתי לראות ולהרגיש את היופי שלי באמת !
אחרי שלמדתי לצלם במצלמה מקצועית וצללתי לקורסים שונים
כמו צילומי סטודיו, צילום נשים בטבע , תהליכים רגשיים של ריפוי מול מצלמה
גיליתי שאני נהינת לשחק ולהשתובב משני הצדדים של המצלמה גם כצלמת וגם כמוזה
גיליתי שהנסיון שלי כמטפלת רגשית עוזר לנשים להיפתח אליי ולמצלמה
אני מביאה איתי לצילומים עיניים טובות, רכות, סבלנות והקשבה
להיות עם המצלמה בנוכחות של הרגע הזה - זה ממש כמו במדיטציה
והאיכויות האלה משתלבות עם הצילום ויוצרות חיבור וריפוי של קסם.
אני אוהבת לתעד, לתפוס רגעים וזכרונות של יופי ותוך כדי מתאהבת בנשים שמגיעות אליי
בעיקר כאלה ששונאות להצטלם
עוזרת להן להישיר מבט מול המצלמה בלי להתנצל
להוריד את הבושה וחוסר הנוחות להביא את עצמן באותנטיות החוצה
להשתחרר ולצאת לאור ותוך כדי ליצור אוסף של תמונות שהן אוהבות את עצמן ♡
לקבלת גישה לפודקאסט הסודי - רואה אותי
הכניסי את הפרטים שלך לטופס כאן למטה:
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר