מה זה ייתן לך ?
@ אנרגיה גבוהה
@ זמן לנשום
@ תנועה ותזוזה של הגוף להרגשה טובה
@ מיקוד לתוך היום שלך
@ יצירת הרגל חיובי חדש של פעילות גופנית
@ חיבור לעצמך ולגופך
@ שקט ושלווה פנימית
@ כיף!!!!!
למי זה מתאים?
יש לך מעט זמן
רוצה לעשות פעילות גופנית בקטנה ולהזיז את עצמך
לא רוצה להתחייב למשהו ארוך
אין לך משמעת וקשה לך לעשות לבד
רוצה להעלות את האנרגיה מהר ולהטעין את עצמך בתחילת היום
אף פעם לא עשית יוגה ובא לך להתחיל לטעום ולהתנסות במשהו קצר, להתמיד ולהינות :)
אנחנו נתרגל יחד תנוחת יוגה 1 ליום למהלך 7 ימים.
זה לוקח 5 דקות עם ההדרכה וההנחיה שלי בוידאו.
כל בוקר אשלח לך במייל הדרכה בוידאו של תנוחת היוגה היומית.
5 דקות של אושר לגוף ולנפש
בנוסף אשלח לך גם משפט חיובי להשראה יומית להתבונן עליו ולתת לו להדהד בתוכך במהלך היום
זה ילווה אותך וישפיע על צורת המחשבה שלך לטובה ומכאן לפעולות טובות יותר.
( * ויש עוד הפתעה שאני לא יכולה לגלות עכשיו )
