הקורס מתאים למתחילים שאף פעם לא תירגלו מדיטציה ורוצים ללמוד מן הבסיס ולהעמיק בתיאוריה ובתירגול

מתאים לבוגרי הקורס שלי יוגה ובריאות שרוצים להעמיק יותר בידע ובעיקר להכניס את התירגול לשגרה היומית

ומתאים למי שמרגישה שזה מהדד בתוכה ורוצה לעשות את זה.

להתחיל להכניס תירגול מדיטציה ליומיום שלך.

אם את מתלבטת הכניסי את הפרטים לעמוד ההרשמה ונקבע שיחת יעוץ והתאמה.

לא. את לא צריכה להיות רוחנית או ללבוש שרוואל לבן

היום הרבה מאוד אנשי עסקים ויזמים מצליחים עושים מדיטציה.

מדיטציה זה כלי לריכוז. זה יעזור לך גם לרגיעה ושקט וגם לאפקטיביות וייעול המשימות שלך

כי תהיי יותר מרוכזת ולא תתפזרי להמון דברים . מדיטציה זה גם כלי לקבלת החלטות.

מדיטציה עוזרת גם לחיבור לאינטואיציה והיכולת לקבל את התשובה הנכונה והמתאימה בדיוק עבורך עכשיו.

מדיטציה ודמיון מודרך זה 2 דברים שונים.

אני מלמדת בקורס מדיטציה קלאסית כמו שהיוגים עושים בהימלאיה כבר אלפי שנים.

מדיטציה עם מנטרה.

דמיון מודרך זה משהו שהתפתח בשנים האחרונות וזה לא מדיטציה קלאסית.

בקורס תוכלי להבין לעומק מה זה באמת מדיטציה.

המומחיות שלי זה מדיטציה. נוכחות בכאן ועכשיו.

אשמח לדעת איזה כדורים את לוקחת, האם אלה כדורים פסיכיאטרים ?

את מוזמנת גם להתיעץ עם הרופא שלך האם זה מתאים לך כרגע במצב הנפשי שלך.

אם את לא בדיכאון ( מצב פסיכיאטרי) זה אפשרי בהחלט ולהיות בצד הבטוח כדאי שתתייעצי עם הרופא המטפל שלך.

מדיטציה קלאסית עם מנטרה מעולם הראג'ה יוגה ישירות מהמקור כמו שהיוגים בהימאליה מתרגלים.

את לא צריכה אלף סוגי מדיטציות.

את צריכה אחת חזקה שעובדת שתיקח אותך קדימה וגבוה ותתמידי איתה לאורך זמן.

כמו שהגלים מפרקים את הסלע על ידי כוח ההתמדה והחזרתיות שוב ושוב

ככה נאסוף את האנרגיה שלך ונמקד אותה פנימה למשהו אחד חזק וחד כמו לייזר.

זהו כוח התודעה שלך. חזק וממוקד ואיתו תזיזי הרים. 

נהדר! זה יעשה לך סדר, מבטיחה לך שתגלי דברים נוספים וזה יכניס אותך לעומק ולרבדים הבאים של התירגול.

בסופו של דבר מה שחשוב זה ההתמדה והתירגול במדיטציה.

התיאוריה  והפילוסופיה מרתקת ויחד עם זאת שורה תחתונה זה להביא את עצמך לשבת ולהיכנס למצב של מדיטציה.

הרבה נופלים על "אני יודעת, למדתי, שמעתי אבל אני לא עושה....

תהיי כנה עם עצמך האם את רק מדברת על זה או באמת עושה את זה. 

ידע אמיתי זה בפועל לעשות. ליישם.

לא רק לקרוא ספרים או לשמוע הרצאות

אלא תכלס להביא את עצמך לכרית מדיטציה יום יום ולשבת בשקט בלי לזוז בהתמדה ובלי לוותר לעצמך

הפרקטיקה היא הכי חשובה כי ככה תקבלי חוויה ישירה.

להבין ולדעת באמת מה זה מדיטציה באמת ולקבל את הפירות שלה זה רק מתוך חוויה ישירה של ישיבה ותירגול. 

מדיטציה זה לא דת. יוגה זה לא דת. זו לא עבודה זרה.

זו דרך רוחנית.

האמת היא אחת ודרכים רבות לה.

איש באמונתו יחיה.

ואהבת לרעך כמוך זה הבסיס של כל תורה רוחנית.

ביוגה אומרים: אני ואתה אחד הם.

אלוהים הוא לא רק של היהודים. או של הנוצרים או של הבודהיסטים .

אלוהים נוצץ בכל אחד מאיתנו ללא הבדל מין, דת, אמונה או כל דבר אחר.

כמו שהשמש מאירה ונותנת מאורה לכולם כך גם אלוהים. הוא לא מפריד.

המדיטציה תעזור לך להתחבר יותר לעומק לאמונות שלך.

מדיטציה זה כמו תפילה לאלוהים. הקשבה לקול שלו.

תקראי בשם לאלוהים שלך כמו שאת מאמינה ורוצה העיקר תתחברי :)

הקורס פתוח לך ל 3 שנים.

זה המון המון זמן ללמוד, להפנים, לחזור למדיטציות, לנשימות, לתרגילים שוב ושוב

עד שתרגישי שאת יכולה לתרגל בעצמך ולהרגיש בטוחה ויודעת איך לתרגל צעד צעד.

אני ממליצה לך לשמוע וללמוד את הקורס שוב מכיוון אנחנו כל הזמן במסע של התפתחות וצמיחה.

זה כמו ספירלה את תהיי במקום אחר. יהיו לך תובנות חדשות.

את תתחילי, תמשיכי, תפסיקי, תתחילי שוב - זה חלק מהמסע.

ההצלחה שלך זו ההצלחה שלי.

גם אני תלמידה נצחית :) עשיתי קורסים של מדיטציה עשרות פעמים ואמשיך לעשות.

העומק של הידע והחוייה מגיע למקומות חדשים שלא ידעת שנמצאים שם.