במיוחד אחרי החגים או חופשה ( ולא רק )

אנחנו רוצים לחזור לשגרה מהר

ליצור רוטינה קבועה

להתאפס על עצמנו בכל התחומים

הבעיה היא שבנוסף לעבודה, בית וסידורים

אנחנו רוצים גם למצוא לעצמנו זמן... רק שלנו

מרחב לנשימה , לעשות RESET

להיות בשקט, להירגע, למצוא את שיווי המשקל בתוכנו

ולא רק לרוץ אחרי הזנב של עצמנו

עם רשימות טודו ענקיות שלא נגמרות

ולסיים את היום עם הלשון בחוץ ובחוסר סיפוק.

 

קשה לשים את עצמנו ראשונים בתור

לתת לעצמנו קודם במיוחד אם התרגלנו להיות אחרונים בתור

קשה לנו להתחיל להניע את הגלגל

לחזור לדרך המלך או להתחיל לצעטד בה למרות שהבטחנו לעצמנו להתחיל

לבנות הרגל חדש

לתת לעצמנו את מה שהכי חשוב לנו.

 

זה הזמן שלך להתחיל שנות

להקדיש זמן לעצמך כדי להעלות את האנרגיה והתדר שלך

להטעין את עצמך מחדש

לקבל כוחות כך שיהיה לך קל ואפשרי להוציא לפועל ולהגשים את המטרות וחלומות שלך

להפסיק לסבול

פשוט להיות

ולגעת באושר שחפשת ♥ 

 

מזמינה אותך לחזור לעצמך ולדרך המלך שלך

ולהצטרף אלי להדרכה דיגיטאלית לחזור לדרך המלך- על מדיטציה ריפוי ובריאות

על הקשבה עצמית

חיבור להבנה של גוף ונפש, ריפוי ובריאות

הדרכה מעשית שתזכיר לך מי האדם החשוב ביותר

YOU ♥

ואיך לחזור הביתה.

 

מה בהדרכה הדיגיטאלית:

לחזור לדרך המלך- על מדיטציה ריפוי ובריאות ?

~ מהי הטעות מספר 1 שרוב האנשים עושים שבגללה הם חווים סבל ? ( בגוף ובחיים)

~ 5 עקרונות לחיים בריאים ומשמעותיים.

~ למה חשוב למדוט ואיך זה משפיע על הבריאות שלך?

~ איך מדיטציה עוזרת לריפוי הגוף והרגשות?

~ איך להשיג חופש מהמחשבות והרגשות ?

~ איפה האושר באמת נמצא?

~ נחווה תירגול מדיטציה קלאסית של היוגים ונדליק את הניצוץ שבתוכנו ☼

משך זמן המדיטציה כ - 25- 20 דקות.

 

ההדרכה מתאימה למתחילים שאף פעם לא עשו מדיטציה או ניסו בעבר

רוצים ללמוד איך לעשות מדיטציה לבד בבית, להתמיד בתירגול יומי

ומחפשים שקט, רגיעה ושלווה.

זו הדרכה של תוכן משובח מלא תובנות עמוקות 

שאני מלמדת רק בקורסים הארוכים שלי שכדאי לשמוע שוב ושוב

ולתת לאסימונים ליפול בהתאם למקום שלך היום.