.

לחזק, למתוח ולהגמיש את הגוף

לכבות את הראש מהמחשבות ולנקות רעשים

לשחרר לחצים, לנשום ולצאת עם אנרגיה חדשה.

מזמינה אותך להצטרף אלי לאימוני יוגה

אצלי בסטודיו ברמת גן - גבול גבעתיים

ימי רביעי 9-11 בבוקר

שיעור פתוח לנשים וגברים עם נסיון ביוגה

ממש לא רק לרוחניקים

 מוגבל ל 6 משתתפים בלבד.

טעימה מסדרת שיעורי יוגה שלמדתי בערוץ 10 בטלביזיה

תלמידים מספרים:

עוז קורן 

בתור איש עסקים ומנטור ואבא ל - 3 בנים, 
כמות הסטרס היא גבוהה מאוד,
ולמרות שאני יוצא להרבה מאוד חופשות,
זה עדיין לא מספיק לשחרר את המתח ברמה היומיומית.
תירגול היוגה עם שירלי עושה פשוט פלאים בפיזי ובמנטאלי, בגוף ובנפש.

הילי | תל אביב

אצל שירלי היה משהו אחר,משהו נוסף.
משהו באנרגיה ובתחושה הכללית השרה בי רוגע כבמטה של קסם.
הקול של שירלי, כל כך נעים ומרגיע, טון הדיבור שלה, השקט שלה,
והנוכחות המיוחדת שלה עזרה לי מאוד.

מיותר לציין שהתמכרתי לשיעורים שלה.

כל שבוע הרגשתי שהשיעור עושה לי מעין restart לגוף ולנפש.

בשבועות לחוצים ודחוקים, המפגשים עזרו לי להרגיע את הלחץ המנטלי והרגשי. 

כל שיעור הוא מתנה וקסם. אני התמכרתי :)

 

גליה מלברוצקי | עו"ד לקנין רוחני וזכויות יוצרים

שירלי מן היא מורה שגורמת להתאהב ביוגה ממבט ראשון.
חוויה של כמה חושים במקביל, חוויה רוחנית מרתקת שרוצים ממנה עוד ועוד.

קולה הערב , הקול הכמעט שמיימי שכל כך מרגיע ומעדן את כל האיברים,
הדיוק, הרוך המשמעת, העדינות והמשמעות שהיא מעניקה לכל תנוחה ולכל השיעור –
כל אלה גורמים להדרכות שלה להיות חוויה מעולם אחר, מסע מרתק לעמקי הנשמה.

חן רפסון הראל|  קיבוץ שדות ים

 שירלי מקצועית, נעימה ומהווה צינור מרפא לגוף ולנפש. 

תחושת הריחוף והאושר שחוויתי, געגועים שלא יכלתי להגיע 

וגם שעברתי מחוץ למרכז במרחק של שעה נסיעה -

הקפדתי לשוב מדי שבוע לאי של שקט ושלווה ששירלי הביאה לנפשי.

ממליצה ללכת להתאהב ,להתמכר וליהנות מכל שניה. 

טליה כהן | תל אביב

שירלי היקרה מאוד

השיעורים שלך נפלאים, האווירה מיוחדת ופשוטה, הקול המנחה שלך מרגיע כל כך...

את דואגת להתאים את ההנחיות שלך לכל אחד ואחד לפי מצבו.

את לא דוחקת ותמיד מדגישה שכל אחד ומקומו כרגע, כמו ביוגה ככה בחיים, ללא מאמץ.

בתירגול אני מרגישה איך הגוף ממש נרפא מבפנים ונהיה שמח ובריא.

לא פעם מצאתי את עצמי  עם דמעות ואסימונים שיורדים לי ככה באמצע היום על החיים

כי כשהגוף נושם נכון ונרגע הוא מתחיל להיות מודע.

השיעורים שלך חיזקו אותי וההרגשה הטובה נשארה איתי לאורך כל השבוע, הרגשתי בריאה ומחוברת לגוף שלי.

חשבתי מה הסוד שלך?

אז, מעבר לזה שאת מקצוענית בתחומך ויש לך הרבה ידע ביוגה ומדיטציה,

יש לך גם הרבה אהבה בלב, לאנשים ולדרך שהם עושים בחיים,

את אישיות מקסימה ומיוחדת עם חוכמה פנימית גדולה, מעוררת השראה,

שנוגעת בכל אחד ואחד בלב וכל אלה עושים אותך למורה מדהימה.

היום אני יכולה להגיד לך שכל שיעור שלך שווה ערך לסדנא שלמה!!!

איפה?

יוסף צבי רמת גן על גבול גבעתיים ( שכונת תל גנים)

יש חניה

ימי רביעי בשעה  9-11 בבוקר

זה הזמן שלך :) 

ההרשמה מראש ל 4 אימונים רצופים כדי ליצור מיקוד, מומנטום ולהרגיש תוצאות בשטח. 

400 שח ל 4 אימונים של שעתיים כל אחד .

לשיריון המקום שלך יש למלא את הטופס עם הפרטים

משם לעמוד התשלום המאובטח 

או באפליקצית ביט. 

מי אני?

שירלי מן | מורה רוחנית מאסטרית ליוגה ומדיטציה. 

עוזרת לגברים ונשים לשחרר סטרס ועומסים

להתחזק גופנית ולפתח חוסן נפשי

להעלות את האנרגיה והחיוניות

למצוא איזון, שקט ושלום פנימי

לחיות חיי בריאות

פשוט להרגיש טוב ולהינות מהדרך :) 

 

יוצרת התקליטור שקט בקופסה ~ המדריך לחיסול סטרס.

יוצרת מארז התקליטורים LOVE YOUR BODY ♥

מדריך רוחני לשינוי פיזי ואהבה עצמית.

 

הנחתה סדרת שיעורי יוגה בתוכנית "דרך היוגה" בערוץ החיים הטובים וערוץ 10 בטלביזיה.

ב 20 שנים האחרונות לוותה אלפי תלמידים במסגרות שונות:

מכוני כושר בתל אביב כמו הולמס פלייס וזאוס,אוורי בודי, סטודיו B למחול 

קופת חולים כללית משלימה ומשרד הביטחון.

לקורס הדגל שלה יוגה ובריאות ב 6 שבועות מגיעים אנשים מכל הארץ.

 

 

ובנימה אישית:

אני מאמינה שבכל אחד מאיתנו יש מדריך פנימי שיודע בדיוק מה יעשה לנו טוב.

שהגוף שלנו יכול לרפא גם את מה שקילקלנו.

שתמיד אפשר לשנות.

ואם איבדנו את הדרך או שכחנו אנחנו יכולים להחליט לחזור בכל רגע... לבית שלנו.

להרגיש טוב בגוף, להיות בריאים, שמחים, מסופקים ומאושרים.

אף אחד מבחוץ לא באמת יכול לתת לנו את התחושות האלה כי רק אנחנו יכולים לתת את זה לעצמנו.

ברגע שאנחנו מוצאים מה עושה אותנו מאושרים מה שנותר לנו לעשות זה להמשיך לעשות עוד מזה.

 

בדרך היוגה לפי מסורת שיבננדה מצאתי את השילוב המושלם בין תחושת הגוף לבין התרוממות הנפש .

את תחושת הבית שחיפשתי.

זו הדרך שלי ב 20 שנה האחרונות.

אני חיה ונושמת אותה ומעבירה הלאה לתלמידים ולתלמידות שלי את האהבה לגוף, הקשבה לגוף ולעצמנו,

להרגיש טוב .לחיות טוב. לדאוג בעצמם, להיות טובים לעצמם.

למצוא את איכות חיים שמתאימה לנו בדברים הכי חשובים :

בריאות, שמחה ואושר, לחוות סיפוק ומשמעות ולהינות מהדרך.

 

נולדתי בגוף הזה לפני 47 שנים, אמא לאריאל בן 9 ונשואה ליוסי באהבה רבה.

התשוקה הגדולה שלי היא ללמוד וללמד.

להעביר הלאה את אומנות היוגה

ולעזור לכמה שיותר אנשים להכניס את הדבר המדהים הזה שנקרא יוגה לתוך חיי היום יום שלהם.

תלמידה נצחית. מתרגלת וחוקרת ובעיקר מתרגשת מהחיים .

אני מאוהבת בשקיעות וזריחות, טבע זה המקום הכי אהוב עלי.

מצלמת יופי, משתעשעת גם מול המצלמה ובעיקר אוהבת לצאת לטיולים בעולם.

המנטרה שלי :

האושר נמצא כאן ועכשיו. 

כל הזכויות שמורות לשירלי מן ורויאל יוגה ©

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.